Gambar - Wikimedia / Emőke Dénes
Jauh dari citra obat rumahan untuk masalah transit usus, The plum kismis itu makanan asli sehat untuk wanita, terutama mereka yang ingin menjaga garis. Diadaptasi dengan tuntutan kehidupan sehari-hari, itu adalah sekutu yang sempurna untuk kesehatan
Kualitasnya nutrisi tidak dapat disangkal, dan bertentangan dengan ide yang diterima, plum tidak menjadi gemuk. Oleh karena itu, disarankan agar semua wanita memakannya, dan terutama dalam beberapa situasi.
itu kebajikan terapeutik buah plum telah dikenal sejak lama. Vitamin E dan beta karoten mereka mengandung memberikan konsentrat, lebih penting daripada buah lainnya, vitamin antioksidan. Plum melindungi dari asam berlemak dan membran sel dari serangan radikal bebas, yang memungkinkan untuk memerangi tanda-tanda penuaan, hilangnya elastisitas kulit dan munculnya kerutan.
Di sisi lain, potasium terkandung dalam plum memberi mereka efek diuretik dan detoksifikasi dalam tubuh. Plum juga mengandung komponen lain untuk wanita: boron, yang secara khusus terlibat dalam pembentukan tulang.
Bersama dengan kalsium dan Vitamin D, boron secara aktif berpartisipasi dalam pencegahan modal tulang dan penguatan tulang. Plum juga mengandung magnesium, diperlukan untuk kontraksi otot, dan konduksi saraf. Itu plum kismis mereka tinggi zat besi, sangat diperlukan untuk wanita hamil yang biasanya menderita kekurangan jenis ini.
Informasi lebih lanjut - Manfaat buah-buahan untuk kesehatan