Beberapa minggu akan datang penuh dengan makanan dan Makan malam Natal di mana salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi adalah, seperti setiap tahun, udang merah. Tapi, tahukah kita apa pengaruhnya bagi tubuh kita?
La udang, salah satu makhluk hidup tertua di planet ini, dikenal karena rasanya yang lezat, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa krustasea ini tidak hanya menyenangkan untuk lidah, tetapi juga untuk tubuh.
- Mengatur kadar kolesterol: Namun, karena kandungannya yang tinggi, mereka tidak direkomendasikan untuk orang dengan kolesterol tinggi). Selain itu, dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang untuk semua orang.
- Memulihkan tingkat energi: Natal adalah waktu yang bisa melelahkan. Dan dalam hal ini, kehadiran udang merah dalam perjamuan keluarga kami akan sangat membantu untuk mengatur tingkat energi.
- Itu tidak membuat Anda gemuk: Udang menonjol karena kandungan lemaknya yang rendah, jadi mereka pasti salah satu makanan yang paling cocok untuk menurunkan berat badan yang akan kita temukan saat makan malam Natal.
- Kecantikan: Krustasea ini adalah sekutu sel yang hebat, membantu mereka berfungsi dengan baik. Salah satu aspek yang tercermin dari properti yang menarik ini adalah keindahannya. Kulit, kuku, dan rambut menjadi lebih kuat dan terlihat lebih baik.
- Metabolisme: Manfaat terakhir yang akan kami soroti, meskipun tidak kalah pentingnya, adalah untuk merangsang berfungsinya metabolisme, keuntungan yang diberikan oleh kandungan yodium yang tinggi dari makanan ini.
Lain kali Anda duduk untuk makan siang atau makan malam Natal di mana ada udang merahIngatlah bahwa mereka tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda. Namun, ingat bahwa meskipun sangat baik, mereka harus selalu dikonsumsi dalam jumlah sedang.