pitaya atau buah naga adalah buah dari Meksiko dan Amerika Tengah yang dapat ditemukan di supermarket di Eropa antara bulan Juli dan Desember. Kita akan tahu bahwa itu adalah pitaya karena penampilannya, seperti yang terlihat pada gambar header, tidak salah lagi.
Bagian dalam buah tropis ini juga sangat eye-catching. Dan itu adalah bubur kertas buah naga o Buah naga mengandung biji kecil berwarna hitam. Namun yang menarik perhatian kita bukanlah tampilannya, melainkan manfaat konsumsinya bagi kesehatan yang beragam dan sangat menarik.
- Memerangi kecemasan dan insomnia (infus bunganya)
- Meningkatkan sirkulasi (infus bunganya)
- Mencegah penyakit kardiovaskular (infus bunganya)
- Meredakan nyeri ringan (infus bunganya)
- Mencegah sembelit (lebih baik saat sarapan)
- Ini membantu menghilangkan retentin cairan
- Mencegah batu ginjal
- Memperkuat tulang
- Meningkatkan sistem kekebalan
- Membantu menurunkan berat badan
Mengenai komposisinya, 90% dari pitaya adalah air, sedangkan yang mengacu pada bahan galian, menonjol karena kekayaannya akan zat besi, kalsium, dan fosfor. Vitamin yang dikandungnya adalah B, C dan E.
Informasi lebih lanjut - Lima manfaat makan buah untuk sarapan