Penting untuk memperhatikan hal-hal tertentu Makanan karena penelitian menegaskan bahwa infeksi tertentu seperti listeriosis dan toksoplasmosis mereka dapat ditularkan oleh makanan tertentu. Itu listeriosis Hal ini dapat dihindari dengan membatasi konsumsi makanan mentah. Anda dapat memilih keju yang dipasteurisasi dan bukan produk susu berbasis susu mentah. Selain itu, sangat penting untuk menghilangkan ikan mentah, kerang mentah, dan daging mentah seperti carpaccio dari makanan.
Banyak dokter mengatakan bahwa makan ham tidak berbahaya selama kehamilan, sementara yang lain menganggapnya tidak bagus sama sekali. Namun, produk dari toko makanan. Jika Anda memilih untuk makan ham, lebih baik ham yang dikemas vakum dan tidak dipotong ham.
Sayangnya, buah-buahan juga bisa berbahaya dan membawa bakteri dari listeriosis. Karena itu, disarankan untuk mencuci buah dan sayuran dengan baik sebelum menyiapkannya.
La toksoplasmosis itu juga sesuatu yang mengkhawatirkan ibu hamil. Kebanyakan orang yang memiliki kucing pasti pernah memikirkan hal ini. Menghadapi ketakutan ini, tes darah dapat dilakukan di awal kehamilan untuk melihat apakah Anda diimunisasi atau tidak.
Jika Anda tidak diimunisasi, Anda harus mengambil yang sama tindakan pencegahan daripada jika Anda menghadapi bakteri lain. Daging yang dimasak dengan sangat baik dan tidak pernah mentah, buah dan sayuran mentah dicuci dengan sangat baik, dan berhati-hatilah dengan kontak dengan kucing, lebih baik tidak membersihkan tinja selama kehamilan.
Juga tidak disarankan untuk mengambil kafein dan stimulan lainnya, karena melewati plasenta dan dapat mempengaruhi janin. Jika Anda seorang pecinta kopi, lebih baik meminumnya tanpa kafein selama 9 bulan ke depan.
Juga, soda mereka biasanya menawarkan perasaan kembung kepada ibu. Ini karena kepadatan gula yang dikandungnya tinggi. Lebih baik tidak minum atau sangat membatasi konsumsinya. Terakhir, kelebihan gula juga tidak baik karena dapat menyebabkan diabetes kehamilan, seperti garam yang bisa menaikkan tekanan darah secara mengkhawatirkan.