Ini adalah diet yang dirancang untuk orang yang belajar, dibuat dengan unsur-unsur yang akan memberi Anda energi dan nutrisi yang akan membantu Anda belajar lebih baik, terutama pada saat ujian diambil, yaitu ketika orang cenderung lebih tertekan dan lelah.
Untuk dapat mengamalkannya harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, jika melakukan aktivitas fisik tidak boleh berlebihan agar tidak semakin lelah. Anda harus mematuhi semua makanan yang dirinci di bawah ini dan tidur setidaknya antara 7 dan 8 jam setiap hari.
Contoh menu harian:
Sarapan: 1 teh dengan 1 sendok makan madu, 1 gelas jus dari 1 buah alami dan 3 roti panggang dengan keju.
Pertengahan pagi: 1 yogurt dengan sereal dan 1 buah pilihan Anda.
Makan siang: daging tanpa lemak, salad pilihan Anda, dan 1 batang cokelat.
Tengah hari: 1 gelas jus buah alami dan 4 kenari.
Snack: 1 kopi dengan susu dan 1 roti panggang ham dan keju.
Makan malam: ayam atau ikan, telur dadar atau puding sayuran pilihan Anda dan 1 sereal bar.
Setelah makan malam: 1 kopi dan 4 almond.
Soal pola makan siswa...
Beberapa kritik untuk membuat:
1. Jam kuliah biasanya sangat variatif dan beragam, jadi kami tidak yakin kosong di tengah pagi atau tengah hari, sehingga makanan tersebut bisa hilang.
2. Diet tampaknya sangat rumit. Di luar kurangnya waktu yang jelas karena kegiatan akademik, saya pikir menghabiskan sedikit waktu luang untuk memasak bukanlah hal yang paling produktif.
3. Diet itu sangat mahal, terutama untuk bagian buah dan jus yang diperas, yang dibeli di luar rumah sangat mahal.
4. Seorang siswa memulai harinya dengan kuliah dan mungkin akan pulang hanya untuk makan malam. Dengan kata lain, Anda harus makan di luar rumah untuk makanan menengah. Daging tanpa lemak dan salad tidak bisa memuaskan selera makan anak berusia 20 tahun. Apa yang membuatnya makan hal-hal lain di antara waktu makan, seperti minum kopi di antara kelas dan kelas (yang tidak termasuk dalam diet.
Singkatnya, kurangnya waktu dan jarak dari rumah untuk makan makanan buatan sendiri, serta biaya diet untuk membuatnya di luar adalah faktor yang membuat saya melihat dan menilai diet ini tidak efektif.
Kritiknya bukan destruktif, tapi konstruktif, karena angka pengeluaran protein bisa mendekati sempurna, tapi makanan bukan sekadar menambah dan mengurangi kalori. Diet adalah dinamika kehidupan. Bagaimanapun, saya harap mereka tampak seperti kritik ini terhadap seorang Argentina berusia 23 tahun yang mempelajari Anda, mahasiswa kedokterannya, saya di tahun ke-5 dan saya tertarik dengan bimbingan nutrisi. Saya menantikan tanggapan Anda. ATTE
Marco Otto
Diet penting untuk kesehatan; Tetapi beberapa orang menyalahgunakan ini, oleh karena itu mereka mengatakan bahwa diet bukanlah makan (saya pikir ini salah, karena ketika seseorang tidak makan dapat pingsan, sakit, dll.)
Mengapa Anda melakukan diet? Anda tahu itu sebabnya orang menjadi agnorectic, bodoh, tidak sadar, memikirkan hal ini.
Diet boleh bagus tapi harus ekstrim karena cara ini bisa sangat berbahaya
Saya setuju dengan Ottino Saya percaya bahwa diet harus disesuaikan dengan jadwal dan praktik yang dikelola siswa. Saya juga seorang mahasiswa kedokteran
Kecuali mahasiswa kedokteran, yang lain tidak mengerti apa yang dikatakan. Tentu saja, mereka adalah orang yang sama yang percaya bahwa diet adalah mencoba menurunkan berat badan. Mari kita lihat siswa itu jika dia melakukan sesuatu untuk mendidik orang karena mereka mungkin tidak pernah belajar makan.
Saya seorang mahasiswa kedokteran, dan bagaimana Anda mengatakan saya mengerti dengan sempurna .. tetapi apakah Anda harus begitu agresif dengan orang lain?
Informasi ini sangat membantu saya, saya mencarinya dan saya tidak melihat apa itu, tetapi saya sudah menemukannya di sini
Saya kelaparan dengan itu, saya pikir ada kekurangan makanan ...
itu benar
Saya juga merasakan hal yang sama seperti Julian segera setelah saya membaca ini.
Informasi ini akan banyak membantu saya dengan tugas yang mereka tinggalkan untuk saya
Saya melihat kesalahan pada akhirnya minum kopi karena itu mempengaruhi tidur dan karenanya istirahat yang baik
KETIKA SAYA MEMBACA INI MENYEBABKAN SAYA MAKANNYA
Dengan diet ini Anda menambah berat badan saya pikir
Saya pikir itu adalah diet yang baik tetapi membutuhkan lebih banyak uang daripada yang saya habiskan untuk makan mie dan nasi seperti mahasiswa universitas di Chili ... Dengan $ 26.000 (peso Chili) itu tidak cukup ...