Sayuran seperti seledri, wortel, dan lobak adalah makanan yang membantu memutihkan gigi dan menghilangkan sisa-sisa makanan lain yang dapat menyebabkan noda. Selain meningkatkan pembersihan gigi, konsumsinya sangat efektif, karena kandungan vitamin C-nya memungkinkan Anda untuk merawat gusi dan memerangi rasa sakit dan masalah seperti radang gusi.
La manzana Ini adalah buah yang sangat baik untuk membersihkan plak gigi dan memoles gigi dan gusi, membantu menjaga gigi lebih putih. Hal ini juga memungkinkan untuk meningkatkan produksi air liur, yang menghilangkan bau tak sedap dan melindungi kesehatan mulut.
Diantara kelebihan Fresas, itu adalah makanan yang ideal untuk membantu memutihkan gigi. Khasiat ini karena kandungan asam malatnya, enzim alami yang khasiatnya sangat efektif dalam menjaga warna gigi tetap sehat.
beberapa jeruk seperti jeruk atau lemon, yang kaya akan vitamin C, mereka juga mempromosikan pemutihan dan pembersihan gigi. Memang, jus lemon memiliki sifat pembersihan yang sangat kuat, yang sebenarnya merupakan solusi yang baik. Agar tidak mempengaruhi email dari gigi, Anda dapat mencampur beberapa tetes jus lemon dengan sedikit soda kue dan mencucinya dengan pasta yang Anda dapatkan.
Seperti itu jus lemon, cuka sari apel adalah pembersih lain yang baik, oleh karena itu kami memasukkannya ke dalam daftar makanan yang membantu memutihkan gigi. Itu juga dapat dicampur dengan beberapa tetes cuka sari dan sedikit bubuk soda kue untuk membentuk krim dan menyikat gigi. Namun, tidak boleh disalahgunakan untuk menghindari kerusakan email. Sebaiknya dilakukan seminggu sekali.