Tubuh mendetoksifikasi secara alami, yang tidak berarti bahwa Anda tidak membutuhkan bantuan kami melalui makanan.
Berikut ini adalah empat makanan yang, dimakan setiap hari, akan membantu Anda: mendetoksifikasi tubuh tanpa perlu diet detoks yang ketat itu, sebagian besar, membuat Anda kehilangan kalori yang diperlukan untuk menghadapi hari dengan energi fisik dan mental.
Air lemon
Banyak orang menganggapnya sebagai obat yang hampir ajaib untuk mendetoksifikasi tubuh dan membakar lemak. Mengambil sumber vitamin C yang bagus ini di pagi hari juga merupakan cara yang bagus untuk membuat tubuh menjadi alkali dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
Sayuran berdaun hijau
Kelompok makanan yang tidak akan melibatkan upaya apa pun untuk dikonsumsi setiap hari, karena Anda mungkin sudah melakukannya, adalah sayuran berdaun hijau. Mentah atau sebagai bagian dari kaldu dan jus hijau, berkontribusi untuk meningkatkan kadar klorofil dalam saluran pencernaan. Hal ini menyebabkan tubuh lebih mudah membuang racun-racun yang masuk ke tubuh kita hanya dengan bernapas, seperti yang ditemukan di lingkungan.
Kol
Dalam hal pembersihan hati, hanya sedikit makanan yang mengalahkan kubis. Cara yang baik untuk memasukkan makanan yang kurang dimanfaatkan ini ke dalam diet Anda adalah mencampurnya dengan beberapa buah dan kacang. Hidangan segar dan lebih enak daripada yang terlihat, ideal untuk musim panas.
Artichoke
Untuk membantu detoksifikasi tubuh kita dengan benar, pertama-tama kita harus makan makanan yang seimbang dan olahraga. Jika, selain itu, kami mengutamakan makanan yang telah ditampilkan meningkatkan fungsi hati dan kantong empedu, bahkan lebih baik. Artichoke mencapai ini di atas semua berkat konten cynarin-nya.