itu protein Mereka adalah nutrisi penting untuk perkembangan yang tepat dari pertumbuhan anak-anak. Itulah mengapa sangat penting untuk menyertakan protein dalam makanan sehari-hari untuk anak-anak Anda, terutama jika mereka masih dalam masa pertumbuhan.
Berikut adalah beberapa resep untuk beberapa makanan sehat dan enak yang bisa sangat bermanfaat saat memasak untuk si kecil di rumah.
La protein Ini adalah makronutrien penting untuk perkembangan otot, tulang dan intelektual yang tepat. Oleh karena itu, perlu untuk memasukkan makanan kaya protein dalam diet anak-anak meningkatkan.
Mini pizza
Bahan-bahan: Untuk 4 orang
- 2 cangkir nasi merah matang
- 2 sendok makan peterseli cincang
- 3 sendok makan keju parut
- 1 putih telur
- 1 cangkir saus tomat buatan sendiri
- 4 potong mozarella
- 2 buah zaitun hijau diadu
- 1 sendok makan basil, cincang
Persiapan:
Campur nasi dengan peterseli, keju parut dan putih telur. Tambahkan garam dan merica. Buat empanada dengan persiapan dan letakkan di atas loyang yang sebelumnya dilumuri minyak sayur-mayur. Lapisi pizza dengan saus tomat, tambahkan sepotong keju mozzarella, hiasi dengan zaitun cincang dan taburi dengan kemangi. Panggang selama sekitar lima belas menit.