Ini adalah diet yang dirancang untuk orang yang memiliki beberapa kilo ekstra dan perlu menurunkan berat badan dengan cepat. Anda dapat melakukan rejimen ini selama maksimal 1 minggu, ini akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 3 kilo. Jika Anda ingin melakukannya lebih lama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda.
Jika Anda bertekad untuk melakukan diet ini, Anda harus benar-benar mengontrol kalori dari makanan yang Anda makan karena tidak boleh melebihi 650 kalori. Anda juga harus minum air sebanyak mungkin, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan bumbui dengan garam dan jus lemon.
Menu harian
Sarapan: 1 infus pilihan Anda (teh, kopi, atau pasangan matang), 2 telur rebus, dan 1 jeruk.
Pertengahan pagi: 1 infus pilihan Anda (teh, kopi, atau teman masak).
Makan siang: 3 butir telur rebus dan buah-buahan pilihan Anda. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan dari buah.
Tengah hari: 1 infus pilihan Anda (teh, kopi, atau teman masak).
Camilan: 1 infus pilihan Anda (teh, kopi atau mate) dipotong dengan susu skim, 1 telur rebus dan 1 jeruk bali.
Makan malam: 3 butir telur rebus dan pilihan sayuran matang atau mentah, kurang kentang dan ubi jalar. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan dari sayuran.
tetapi apakah saya harus memiliki ayam di rumah saya? KENAPA BANYAK TELUR