Penggunaan krim dan perawatan dapat menjadi pelengkap yang sangat baik, tetapi penting untuk dijelaskan bahwa kulit lebih halus dan bercahaya dimulai dengan diet.
Berbelas kasih pada sistem pencernaan memiliki efek menguntungkan pada kulit, memungkinkan kita untuk mengurangi jumlah produk yang diperlukan untuk kulit, beberapa di antaranya dapat merusaknya dengan bahan beracunnya.
Kulit adalah tempat pertama di mana ketidakseimbangan usus diperhatikanKarena nutrisi pergi dulu ke organ yang paling penting. Dengan mengikuti tips sederhana ini, Anda akan lebih mudah mencegah kerutan, noda, dan kulit kering.
Makan makanan yang kaya antioksidan Ini mendasar. Sertakan sayuran berdaun hijau dan beri dalam diet Anda untuk membantu tubuh Anda melawan radikal bebas, yang bertanggung jawab atas kerusakan sel.
Prioritaskan konsumsi makanan yang belum diproses. Mereka di mana ada intervensi manusia tingkat tinggi adalah inflamasi. Dan ingat bahwa peradangan adalah musuh nomor satu kulit. Oleh karena itu, pertaruhkan makanan segar, kaya antioksidan, yang juga membantu merangsang penghalang fotoproteksi alami kita.
Tetap terhidrasi Pasti menjadi salah satu obsesi semua orang, terutama mereka yang ingin mendapatkan kulit yang lebih halus dan bercahaya. Peran utama H2O dalam perawatan kulit tidak diragukan lagi.
Makanan fermentasi kaya akan nutrisi yang tersedia secara hayati. Ini berarti bahwa mereka lebih mudah diserap, dan kulit adalah salah satu organ yang mendapatkan hasil maksimal, karena nutrisi ini memberi makan kulit dari dalam. Pertimbangkan untuk memasukkan asinan kubis, kefir, kimchi, atau miso dalam diet Anda untuk mencerahkan wajah dan meningkatkan kecantikan Anda.