Taburkan sejumput kayu manis dalam resep Anda itu adalah tindakan yang sangat sederhana dan cepat. Namun, itu dapat membawa manfaat luar biasa bagi Anda dan Anda.
Berikut ini adalah alasan utama untuk mulai menggunakan bumbu ini dalam masakan (banyak orang menggunakannya sebagai pengganti gula), jika Anda belum melakukannya.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sifat antimikrobanya meningkatkan kesehatan Anda dengan membantu mencegah sel-sel penyebab penyakit menyerang.
Kurangi peradangan. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi. Artinya dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis, seperti kanker, Alzheimer, diabetes, dan obesitas.
Lawan radikal bebas berkat fakta bahwa itu sarat dengan antioksidan. Hal ini sangat penting karena dapat menyebabkan penuaan dini hingga penyakit serius seperti kanker.
Mempromosikan penurunan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah ini membuat kita kenyang lebih lama dengan menunda pengosongan lambung. Ini berarti lebih sedikit mengidam di antara waktu makan dan karenanya lebih sedikit kalori yang dikonsumsi sepanjang hari. Siluet Anda akan mendapat manfaat dari penyertaannya dalam diet.
Ini sangat bergizi. Banyak orang tidak menyadarinya, tetapi kayu manis kaya akan vitamin dan mineral (kalsium, zat besi, vitamin B6…). Selain itu, ia juga menyediakan serat (penting untuk transit usus) dan bahkan sedikit protein (sumber energi).