Kelelahan, keletihan, keletihan dapat diatasi dengan meminum minuman berenergi, suntikan energi ekstra yang dapat mengubah tubuh kita dalam hitungan menit. Namun, jenis minuman ini bisa sangat berbahaya jika disalahgunakan.
Kita bisa menderita aritmia jantung dan insomnia bahkan serangan panik. Banyak dari minuman ini menjadi mode bertahun-tahun yang lalu berkat kampanye pemasaran besar-besaran tetapi ini tidak mencerminkan apa kerusakan mereka dapat menyebabkan dari waktu ke waktu. Masalah kesehatan yang berhubungan langsung dengan konsumsi minuman energi ini semakin meningkat. Sejak perubahan pada organisme, aritmia atau serangan jantung yang dapat menyebabkan kematian. Meskipun dalam banyak kasus, minuman energi ini bukan satu-satunya penyebab tetapi merupakan tambahan bersama dengan zat lain yang dapat menyebabkan akhir yang tragis ini.
Kegunaan minuman ini adalah dimaksudkan untuk menghilangkan rasa lelah dan kurang tidur dan biasanya dikonsumsi sebelum melakukan pekerjaan fisik atau di lingkungan pesta malam.
Berbagai jenis minuman energi
- Isotonik atau olahraga. Jenis minuman ini tidak boleh disamakan dengan jenis minuman lain yang lebih berbahaya. Mereka diindikasikan untuk memberi energi melalui garam mineral, karbohidrat dan airnya. Sempurna untuk menggantikan cairan dan gula yang terbakar saat berkeringat.
- Stimulan. Jenis ini meningkatkan energi fisik dan mental karena zat psikoaktif. Mereka membuat kelelahan, mereka membingungkan tubuh dan sistem saraf. Masalahnya adalah ketika mereka diambil secara kasar atau tidak perlu.
Mengapa mereka merangsang kita?
Zat-zat yang kita temukan dalam minuman jenis ini biasanya hampir sama di hampir semuanya, di antara yang paling umum kita temukan:
- Kafein: Zat ini, seperti yang kita ketahui, merangsang sistem saraf dan meningkatkan daya tahan dalam upaya fisik.
- Taurin: Dengan itu Anda akan merangsang kekuatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
- Guarana: Zat ini mengandung kafein tujuh kali lebih banyak daripada kopi, pesaing yang hebat.
- Creatine: Massa otot meningkat dan dengan demikian meningkatkan kinerja fisik.
- Trigliserida rantai sedang: mendukung produksi energi.
Kita harus memperhitungkan ...
Seperti yang kami sebutkan, mengonsumsi zat ini dalam kadar tinggi dapat menyebabkan kita cause insomnia, masalah pencernaan, kecemasan, aritmia, perubahan suasana hati, atau agresivitas. Oleh karena itu, sangat penting untuk tidak mencampur minuman ini dengan alkohol, karena keduanya bercirikan merangsang tubuh, meski melakukannya secara berbeda.
Minuman energi akan menutupi efek alkohol, meningkatkan kemungkinan menderita semua penyakit yang kami sebutkan sebelumnya, oleh karena itu, kami merekomendasikan konsumsi yang bertanggung jawab.