Salad ini akan memberi Anda vitamin A, B, B3, C, E, dan mineral seperti kalium, magnesium, yodium, kalsium, serta wortel dan kubis adalah makanan yang mengandung folat, karoten, sehingga membantu mencegah beberapa jenis. kanker dan antioksidan yang akan memperbaiki kulit dan rambut Anda.
Selain resepnya kaya vitamin dan mineral, enak juga, bikinnya cuma 40 menit, gampang, bikinnya dua porsi dan rendah kalori, bisa ditemani lebih enak lauk ikan, ayam dan kalkun
Bahan-bahan
1 kol putih
3 zanahorias
Minyak zaitun jumlah yang dibutuhkan
Garam dan merica
2 siung bawang putih
Persiapan
Masukkan bawang putih yang dihancurkan ke dalam minyak dengan garam dan merica, cuci daun kol satu per satu dan keringkan dengan baik, potong menjadi irisan tipis dan masukkan ke dalam wadah.
Cuci wortel, buang kulitnya, parut sehalus mungkin, buat lubang di tengah wadah dengan kubis dan masukkan wortel, lalu angkat bawang putih yang dihancurkan dan tuangkan minyak.