Protagonis pemurnian ini tidak kurang dari apel, seledri dan lemon. Tiga bahan yang saling melengkapi dengan sempurna, baik dari segi rasa maupun kandungan nutrisinya, manfaat yang satu membawa kita melengkapi yang lain.
Yang ideal adalah untuk mendapatkan ini buah dan sayuran dengan cara terbaik, yaitu, mengetahui bahwa mereka berasal dari ladang tetangga dan kebun ekologis. Kita akan memanfaatkan semuanya, di dalam kulit buah-buahan mereka bisa sangat bermanfaat karena paling banyak mengandung nutrisi dan vitamin.
Ketiga makanan ini memiliki khasiat membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh dan lama kelamaan membuat kita sakit.
Apel hijau, seledri dan lemon untuk memurnikan diri sendiri
Anda bisa mendapatkan kembali energi hanya dalam satu bulan jika Anda membuat smoothie hijau dengan apel, lemon, dan seledri. Selain itu, Anda akan menurunkan berat badan dan meningkatkan pertahanan Anda.
Pada pergantian musim inilah waktu terbaik untuk melakukan pengobatan pembersihan ini, dalam perubahan ini tubuh menjadi lebih rentan dan membutuhkan kita untuk membersihkan dan memperkuatnya.
Sifat gizi
- Lemon: itu adalah buah yang menghilangkan cairan dan racun dari dalam tubuh, selain itu juga terkenal karena makanan alkali terbaik best, yaitu, membantu menjaga tingkat pH terbaik dalam tubuh dan menjaga sistem pencernaan yang baik. Jika kita mendapatkan lemon yang baik, kita bisa memanfaatkan semua kulitnya, tanpa benar-benar menggunakan bagian yang paling putih karena akan membuat smoothie menjadi pahit.
- Seledri: ideal untuk memurnikan ginjal dan menghilangkan cairan sisa makanan, itu adalah salah satu sayuran paling diuretik yang kita temukan di alam.
- Apel hijau: apel sangat cocok untuk menerima dosis energi ekstra dan vitalitas, mereka juga kaya serat dan memberi kita rasa kenyang.
Goyang ini kita bisa makan perut kosong di pagi hari setengah jam sebelum sarapan, setengah jam sebelum makan siang dan segelas lagi di sore hari untuk camilan.
Kita bisa melakukan debugging ini dua kali setahun, sekali di awal musim gugur dan sekali di awal musim semi. Anda akan dapat memperkuat pertahanan Anda dan kehilangan kelebihan kilo, Anda akan menerima dosis energi ekstra dan Anda akan merasa lebih baik setiap hari.