La spirulina Ini sering digunakan sebagai suplemen nutrisi, telah mendapatkan relevansi selama bertahun-tahun karena sangat kaya nutrisi dan memberi kita banyak keuntungan dan manfaat. Kita dapat menyoroti kandungan klorofilnya yang tinggi dan jumlah protein yang besar.
Sifat spirulina
Alga ini dari warna biru kehijauan, terdiri dari:
- Vitamin E, A dan vitamin kelompok B.
- Inositol
- Magnesium
- Kalium
- Besi
- Fosfor
- Mangan
- seng
- Selenium
Berisi a 70% protein lengkap secara biologisIni memiliki 4 kalori untuk setiap gram, dan sebagai tambahan, kita bisa mendapatkan darinya delapan asam amino esensial dan sepuluh asam amino non-esensial dari dua belas yang kita temukan. Apalagi, menyediakan 7% lipid berupa asam lemak.
Keuntungan daripada mengambil spirulina
Ini adalah suplemen super untuk semua orang dengan kekurangan nutrisi, karena satu sendok teh kecil spirulina bisa mendapatkan kembali kadar zat besi dan menyembuhkan anemia, sehingga menjaga kesehatan.
Di sisi lain, spirulina mengandung lebih banyak beta karoten, sekitar sepuluh kali lebih banyak daripada wortel, suatu kebajikan yang membantu kita menjaga pertahanan kita tetap kuat. Pada gilirannya, satu sendok teh rumput laut ini setara dengan makan dua buah atau lebih.
Mengurangi reaksi alergi karena memiliki kekuatan antioksidan dan anti-inflamasi yang hebat, meregenerasi sel yang membantu Anda menjadi kuat dan sehat. Ini membantu melawan kanker, berkat ini regenerasi sel.
Membentengi dan memulihkan tubuh, dan seperti yang kami sebutkan itu adalah suplemen makanan yang baik, itu bisa menutupi banyak kekurangan makanan. Cocok untuk diet menurunkan berat badan, serta pelengkap diet dengan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, sayuran. Oleh karena itu, dengan spirulina, Anda dapat menurunkan berat badan dengan diet yang lebih ketat dan tetap kuat dan sehat karena membantu Anda memiliki semua nutrisi dan pertahanan waspada.