Orang-orang yang hidup dengan kebisingan jalan yang konstan memiliki risiko lebih tinggi terkena depresi dibandingkan dengan mereka yang tinggal di daerah di mana ada sedikit atau tidak ada kebisingan mobil, menurut sebuah studi baru.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives, menyimpulkan bahwa jika kebisingan jalan yang dialami orang terus-menerus dan keras dan bertahan untuk waktu yang lama, meningkatkan risiko mengembangkan depresi sebesar 25 persen.
Penyebabnya pasti dalam stres yang disebabkan oleh kebisingan lalu lintas serta kebisingan ambien keras dan terus-menerus lainnya. Untuk melindungi diri Anda dari itu dan mencegah depresi, para ahli menyarankan untuk sering berjalan-jalan, bersosialisasi, memakai penutup kuping, dan tidur di kamar di rumah terjauh dari jalan jika kebisingan menyebabkan insomnia.
Ini juga menunjukkan bahwa, jika terdeteksi bahwa depresi disebabkan oleh kebisingan jalan, intervensi yang menargetkan faktor lingkungan mereka dapat membantu pasien jika dikombinasikan dengan obat-obatan dan psikoterapi.
Ingatlah bahwa selain gejala depresi, seperti kesedihan dan perasaan gagal, efek merusak dari kebisingan lalu lintas juga termasuk stres dan penyakit jantung.
Sekarang ada di tangan dewan kota bekerja menuju perencanaan kota yang lebih baik agar kebisingan lalu lintas tidak terus menimbulkan risiko depresi dan penyakit lain yang membahayakan nyawa warga.