Hari ini saya membawakan Anda posting yang berbeda, yang akan menjadi informasi saat mengikuti diet. Dalam posting ini Anda akan melihat berapa banyak kalori yang terkandung dalam setiap makanan yang Anda makan setiap hari.
Dalam kesempatan ini, kami akan menganalisis berbagai jenis sereal, mengetahui berapa banyak kalori yang terkandung dalam setiap 100 gram dan realitas visual apa yang merespons 100 gram setiap makanan:
SEREAL (berat mentah),,
Makanan, Kalori per 100g, jumlah,
nasi putih, 343, 1 piring pencuci mulut
nasi merah, 332, 1 piring pencuci mulut
polenta instan, 342, 1 piring pencuci mulut
oatmeal, 377, 1 sdm
dedak gandum, 342, 1 sdm
327 tepung terigu, 1 sdm
tepung gandum utuh, 324, 1 sdm
muesli, 368, 1 cangkir teh
dedak gandum, 346, 1 sdm
tepung jagung (pati), 345, 1 cangkir jenis teh
Bibit gandum, 369, 1 sdm teh
serpihan oat, 321, 1 cangkir teh
serpihan jagung, 374, 1 cangkir teh
49 malt, 1 sdm jenis makanan penutup
ragi, 344, 1 sdm
ragi bir kering (Cormillot), 364, 1 sendok teh