Apel memiliki pektin, 150 gram kalium hanya memiliki 80 kalori, menyediakan 5 gram serat, kontribusi vitamin B1, B2 dan B6, vitamin C serta kalium, fosfor dan kalsium. Mineral dan vitamin terdapat pada kulitnya, sehingga lebih disarankan untuk memakan apel dengan kulitnya.
Hal ini membuat apel, selain enak, sangat ideal untuk semua jenis diet penurunan berat badan. Di sini saya meninggalkan Anda resep indah ini untuk makan kaya dan tanpa rasa bersalah
Bahan-bahan
1 sachet agar-agar tanpa rasa
2 buah apel
2 gelas air
Pemanis sesuai selera
1 lorong kopi kecil dengan air hangat
1 sendok teh keju krim rendah kalori
Pemanis sesuai selera
Prosedur
Dalam jigüera masukkan apel tanpa kulit atau biji dipotong-potong, sisakan 2 buah untuk menghias dan memerasnya, dehidrasi agar-agar tanpa rasa dalam sumur air hangat, lalu masukkan ke dalam prosesor dan campur semuanya.
Sajikan jus ini dalam gelas dan masukkan ke dalam lemari es sampai mengkristal selama 2 jam.
Setelah gelatin dingin, hias di tengah gelas, dengan serpihan krim keju yang dicampur dengan pemanis dan sepotong apel kecil.