El jahe Ini sudah menjadi produk yang lebih dari yang kita semua tahu, tidak diragukan lagi salah satu kontribusi besar alam yang telah diberikan kepada kita jaga kesehatan kita. Akar yang hampir ajaib yang dapat membantu kita dengan banyak aspek kesehatan.
ini akar berasal dari Asia Tenggara, khususnya dari Cina dan sebagian India. Tumbuh di iklim tropis apa pun, jadi setelah akarnya dibawa ke Eropa, ia dapat tumbuh di semua iklim yang lebih hangat, seperti Italia atau Yunani.
Ini adalah salah satu tanaman paling populer dalam pengobatan Tiongkok, mereka mengenalnya sebagai "Jiang", berarti "membela", deskripsi makanan yang jelas karena penggunaan utamanya adalah untuk mempertahankan diri dari kelembaban dan dingin. Sekutu yang sempurna untuk melawan penyakit pernapasan secara alami dan bertindak sebagai anti-inflamasi.
Sifat jahe
Di bawah ini kami akan menganalisis apa sifat utamanya dan mengapa sangat penting untuk memasukkannya ke dalam diet mingguan kami, itu tidak membuat siapa pun acuh tak acuh dan sangat ideal untuk memerangi berbagai penyakit.
- Salah satu properti terbesar adalah menggunakannya untuk melawan dingin, membantu tubuh Anda untuk menghangatkan baik dengan mengkonsumsi atau menggunakan krim topikal. Di musim panas kita harus menghindarinya karena dapat menyebabkan keringat berlebih, begitu juga jika Anda mengalami sedikit demam, lebih baik menghindarinya.
- Dengan menambahkan lebih banyak panas ke tubuh, ini meningkatkan metabolisme kita dan membakar lebih banyak kalori. Sempurna untuk kehilangan volume.
- Seiring waktu telah terdeteksi bahwa itu adalah analgesik anti-inflamasi dan alami yang sempurna, oleh karena itu, dianjurkan untuk semua orang yang menderita arthritis, osteoarthritis, kelelahan kronis, atau fibromyalgia.
- Selain itu, membantu kita untuk memiliki pencernaan yang baik, hindari gastritis, tukak lambung, diare dan perut kembung. Jika dikonsumsi sebelum melanjutkan dengan asupan alkohol atau obat kuat, itu bisa menjadi pelindung perut yang sangat efektif.
- Tenggorokan kita akan selalu dalam kondisi baik jika kita memiliki sedikit jahe, ini sangat berguna dalam kasus aphonia, cocok untuk penyanyi profesional.
- Ibu hamil cenderung repot mual dan muntah Selama bulan-bulan pertama kehamilan, ibu dapat mengambil semua jahe yang dia inginkan untuk menenangkan ketidaknyamanannya karena akar ini tidak mempengaruhi janin atau ibu. Di jalan yang sama, mencegah pusing, jadi jika Anda adalah orang yang mudah pusing saat bepergian, jangan ragu untuk memiliki sedikit jahe untuk diminum kapan pun Anda membutuhkannya.
- Ini sempurna untuk meningkatkan libido, karena merupakan afrodisiak alami. Untuk melihat manfaatnya, kami sarankan menyiapkan campuran jahe, kayu manis dan bubuk bersama dengan sedikit madu dan mengambil satu sendok makan setiap hari.
- Meningkatkan sirkulasi darah sehingga menjaga penyakit kardiovaskular. Meskipun harus diperhitungkan bahwa jika Anda minum obat dapat mengganggu tindakannya, dalam hal ini lebih baik untuk selalu berkonsultasi dengan spesialis kami.
Teh jahe
Salah satu cara mengkonsumsi jahe adalah melalui infus, ada banyak cara untuk meminumnya karena jahe merupakan makanan yang berpadu sangat baik dengan jahe. kunyit, kelapa, kayu manis, lemon, madu, Dll
Untuk menurunkan berat badan sangat cocok untuk mengambil ini jenis infus, diet klasik dan pasti Anda mengetahuinya dengan baik.
Infus jahe dan lemon
Infus ini memungkinkan kita untuk membakar lemak, meningkatkan pencernaan, menghindari retensi cairan dan mengurangi radang perut.
Untuk membuat minuman ini, Anda membutuhkan jus dari dua lemon dan sepotong jahe yang baik. Rebus setengah liter air dalam panci dan tambahkan jus lemon serta akar yang dipotong-potong atau bulat. Membiarkan rebus selama 10 menit dan biarkan campuran beristirahat, tambahkan sedikit kulit lemon untuk meningkatkan khasiatnya. Kamu boleh ambil langsung atau masukkan ke dalam botol dan meminumnya sebagai minuman yang menyegarkan sepanjang hari.
Sangat efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi selama kita menemani infus ini dengan diet yang sehat dan seimbang.
Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, ini adalah bahan yang dapat ditambahkan dan dikombinasikan dengan produk hebat lainnya, oleh karena itu, jangan ragu untuk bermain dan mencampur rasa.
Jahe untuk menurunkan berat badan
Mengkonsumsi jahe secara teratur membantu Anda menurunkan berat badan karena berbagai alasan. Para ahli makanan telah menyadari banyak manfaat yang dapat diberikan jahe kepada kita, dan untuk alasan ini, mereka telah meneliti dan menarik kesimpulan yang baik mengenai akar ajaib ini.
- Mengurangi peradangan dan mempromosikan sensitivitas glukosa, menyebabkan berat badan turun.
- Meningkatkan Tingkat Serotonin, zat yang mengintervensi kontrol nafsu makan. Mengkonsumsi jahe membantu Anda merasa kenyang dan mencegah Anda untuk terus makan.
- Ini merangsang produksi jus lambung, memperkuat otot-otot usus dan meningkatkan kontraksi otot di perut.
- Ini membantu penyerapan nutrisi dan penghapusan toksin dan limbah yang tidak diinginkan tubuh, sehingga menghindari penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
- Jahe terdiri dari gingerol dan shogaol, dan kedua zat ini meningkatkan metabolisme, menyebabkan kita menghabiskan lebih banyak energi dan oksidasi lemak.
- Selama latihan fisik berhasil meningkatkan suhu tubuh, pengeluaran kalori dan oksidasi lemak.
Manfaat jahe
Kami telah membahas banyak hal tentang makanan super ini, namun kami belum selesai, karena ada manfaat luar biasa lainnya yang akan membuat Anda ingin selalu memiliki jahe di rumah.
- Seperti yang kami komentari adalah banyak digunakan di wilayah Asiaterutama di Cina.
- Ini memiliki sifat ekspektoran, yaitu, untukmeredakan gejala flu, pilek, asma, lendir, dan semua infeksi yang berhubungan dengan sistem pernapasan.
- Hindari mabuk perjalanan.
- Ini adalah anti inflamasi yang kuat.
- Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi.
- Melindungi dari sakit tenggorokan, sakit tenggorokan dan batuk kering.
- Ini adalah pereda nyeri yang ampuh, dapat membantu Anda mengatasi sakit kepala dan sakit perut. Migrain, sakit kepala mereka akan selalu dijauhi dengan jahe.
- Mencegah perut kembung.
- Melindungi hati.
- Ini memiliki sifat antioksidan, melindungi tubuh dari radikal bebas.
jahe adalah sekutu yang bagus, kita harus mencobanya jika belum pernah mencobanya, memiliki rasa yang kuat namun sangat wangi. Meninggalkan sentuhan khusus dan aromatik untuk semua resep kami. Ini memberikan sentuhan eksotis yang sering kita cari.
Dapat ditemukan dalam banyak cara di pasar, akar mentah, bubuk, manisan dengan gula, jus segar dari akar atau nya minyak esensial pekat. Apa pun itu, akan baik untuk menerima semua properti dan manfaat yang ditawarkan kepada kita.