Migrain mempengaruhi banyak orang Dan siapa pun dapat mengalami serangan migrain tanpa mau. Mereka biasanya muncul karena gangguan tidur, ini biasanya menjadi pemicu terbesar.
Ini mempengaruhi lebih dari 10% populasi dan biasanya terlihat lebih banyak pada wanita daripada pria. Pengobatan sakit kepala yang mengganggu ini harus farmakologis, karena dalam banyak kasus disertai dengan pusing, muntah atau mual.
Mengapa migrain muncul?
Selanjutnya kita akan melihat faktor-faktor apa saja yang paling mempengaruhi kita untuk mengalami migrain.
- Hidup dalam tekanan terus menerusIni adalah gejala yang mempengaruhi kita secara mental.
- Mempertahankan aktivitas fisik yang berlebihan pada orang yang tidak terbiasa secara langsung dapat memengaruhi Anda.
- Mengambil dari kontrasepsi oral atau hari-hari sebelum menstruasi dapat menjadi penyebab migrain.
- Jadilah panas dan terpapar sinar matahari dalam waktu lama.
- El coklat, ikan asap, buah asam, kacang-kacangan, Susu atau keju yang sangat tua dapat memicu sakit kepala ini, kedengarannya aneh.
- Minum banyak alkohol dan merokok, terutama anggur merah.
- Makan berlebihan dapat membuat kita tidak nyaman, diskusi yang berat, serta berjalan lama tanpa makan.
Cara mencegah migrain
Setelah kita tahu apa penyebab utama sakit kepala atau migrain kami menyarankan Anda pedoman berikut untuk mencegahnya.
- Berolahraga secara teratur.
- Jaga suhu tubuhJangan terlalu banyak terpapar sinar matahari dan hindari ruangan ber-AC.
- Lakukan rutinitas yang sehat seperti untuk makan dan tidur.
- Hindari semua makanan yang mungkin rentan terhadap Anda, yang dapat menyebabkan Anda tidak nyaman.
Tergantung pada kasusnya, rekomendasi ini tidak cukup untuk mencegah semua krisis. Mereka bisa sangat umum dan agresif, dalam kasus ini, yang ideal adalah pergi ke dokter untuk meresepkan obat yang tepat untuk menghindari lebih banyak serangan dan jika Anda melakukannya, Anda dapat segera mengobatinya.