47% orang Spanyol mengakui bahwa mereka tidak banyak bergerak, yang menempatkan negara kita sebagai salah satu yang paling tidak aktif di Eropa.
El gaya hidup yang kita bawa adalah faktor yang menentukan kesehatan, dengan bobot spesifik 43%, diikuti oleh pewarisan genetik (27%), lingkungan atau lingkungan tempat tinggal (19%) dan sistem kesehatan (11%). Mereka adalah data yang dikumpulkan oleh Kitab kesehatan Yayasan BBVA dan Klinik Rumah Sakit Barcelona. Di dalamnya, sangat mengejutkan bahwa penyakit yang menempati posisi pertama dalam kematian, sebagian, dapat dicegah dengan kebiasaan sehari-hari yang sehat.
Mematikan dan dapat dicegah.
Jika kita melihat penyebab utama kematian, penelitian ini menyoroti penyakit pada sistem peredaran darah (33%) dan tumor (27%), diikuti oleh penyakit pada sistem pernapasan (10,5%). Ini juga menarik perhatian pada kecelakaan domestik, yang bertanggung jawab atas satu kematian setiap lima menit di negara-negara Uni Eropa dan yang merupakan penyebab utama kematian di antara mereka yang berusia di bawah 35 tahun.
Jika kita menambahkan masalah kesehatan kronis atau lama yang didiagnosis oleh dokter lebih sering, kita memiliki masalah osteoartritis dan rematik (21,3%), tekanan darah tinggi (20,7%), kolesterol tinggi (16,1%) dan alergi (12,3%) , menurut data terbaru dari Survei Kesehatan Nasional.
Namun, ketika para profesional ini menganalisis kebiasaan gaya hidup dan faktor risiko yang terkait dengan penyakit ini, mereka memperingatkan kita: faktor risiko tertentu yang terkait dengan penyakit seperti penyakit kardiovaskular atau kanker dapat dimodifikasi, termasuk konsumsi alkohol berlebihan, asap tembakau, aktivitas fisik, dan obesitas atau tinggi -diet rendah serat dan lemak.
Apakah kita menyadarinya?
Jika ya, kami tidak memperhatikan saran medis, dilihat dari datanya. Para spesialis menawarkan rekomendasi dalam buku tentang kebiasaan gaya hidup sehat, seperti olahraga dan diet sehat.
Apakah kita berolahraga dan menjaga pola makan kita?
Jika kita melihat angkanya, 47% orang Spanyol mengakui bahwa mereka tidak banyak bergerak, salah satu persentase tertinggi dibandingkan dengan negara tetangga. Selain itu, Spanyol memiliki 15% pria dan wanita obesitas, dan trennya meningkat, yang membuatnya menempati posisi menengah di antara negara-negara UE. Peningkatan proporsi individu obesitas ini lebih tinggi pada pria dan pada kelompok usia di atas 65 tahun.
Merokok, penyebab utama penyakit dan kematian yang dapat dicegah di dunia.
Datanya mengkhawatirkan: rokok bertanggung jawab atas 30% dari semua kasus kanker. Dengan demikian, tingkat kematian orang yang merokok tiga kali lipat dari non-perokok.
Mari kita pergi ke angka. Di Spanyol, 34% orang Spanyol berusia di atas 16 tahun merokok, yaitu sekitar 12 juta orang, menurut Survei Kesehatan Nasional terbaru. Salah satu persentase tertinggi di benua kita. Jika separuh perokok dunia membuat isyarat untuk mematikan rokok mereka secara permanen, mereka akan menghindari 30 juta kematian di dunia dalam 25 tahun ke depan.
Di telinga tuli
Dari waktu ke waktu, jenis penelitian oleh para profesional kesehatan ini menemukan gaungnya di media. Bahkan, semakin banyak investigasi ini disebarluaskan oleh blog-blog seperti Asuransi Kesehatan Nektar, yang berkontribusi untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan yang dapat ditingkatkan dengan perubahan yang mudah diakses setiap hari.
Dalam studi ini, mereka mengingatkan kita dengan data objektif dan saran praktis tentang kerusakan dari banyak kebiasaan kita sehari-hari dan pencegahan sebagai senjata terbaik untuk menghindari kematian dan meningkatkan kualitas hidup kita. Namun, dilihat dari jumlahnya, saran medis dan bukti tampaknya tidak didengar.
Dalam hal ini, dalam Buku Kesehatan, para profesional kesehatan merespons dalam bahasa yang dapat diakses melalui 1.500 pertanyaan untuk pertanyaan kesehatan dalam berbagai aspek mulai dari kebiasaan sehat dan pencegahan hingga diagnosis dan pengobatan berbagai macam penyakit . Pekerjaan ini bertujuan untuk membawa pengetahuan medis terkini kepada warga dan membantu mereka lebih memahami beberapa konsep dan istilah umum dalam hubungan mereka dengan profesional kesehatan.