Sangat penting untuk mengkonsumsi ikan dalam diet sehat dan rendah kalori, juga sangat penting untuk memasukkan filet hake ke dalam diet mingguan Anda dan untuk ini saya membawakan Anda resep yang lezat dan diet.
Bahan-bahan
2 irisan kentang goreng
2 sendok teh peterseli
1 Cebolla
1 wortel besar
½ buah cabai merah
½ paprika hijau
Pergilah sesuai keinginan Anda
Persiapan
Cuci wortel paprika, potong bawang menjadi potongan julienne tipis seperti paprika dan wortel, kupas dan potong menjadi irisan tipis.
Masukkan panci dengan garam dan banyak air mendidih saat mendidih, masak sayuran selama 20 sampai menit dan kemudian masukkan fillet hake selama 3 sampai 5 menit.
Sajikan selagi panas dengan taburan peterseli di atasnya.