Hal pertama yang harus dilakukan ketika mengalami gejala ISK adalah mengunjungi dokter untuk mendapatkan antibiotik. Namun, ada hal lain yang dapat (dan harus) dilakukan untuk terus bergerak menuju pemulihan. Ini adalah empat pengobatan rumahan yang akan banyak membantu Anda dengan UI Anda.
Air minum itu pentingkarena membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi. Jumlah yang ideal tergantung pada berat badan masing-masing orang. Yang gemuk (lebih dari 75 kilogram) akan melakukannya dengan baik antara 2,5 dan 3 liter per hari, sedangkan sisanya dapat melakukannya dengan baik antara 2 dan 2,5 liter. Aturan ini tidak berlaku untuk penderita penyakit ginjal. Jika ini kasus Anda, konsultasikan dengan dokter Anda tentang jumlah cairan yang paling aman untuk kasus Anda.
Memperkuat kehadiran makanan yang kaya vitamin C dalam diet Anda. Nutrisi ini - juga dikenal sebagai asam askorbat - adalah acidifier urin, yang menghambat pertumbuhan bakteri. Makanan lebih bersifat preventif, sedangkan mengonsumsi suplemen vitamin C akan lebih efektif jika sudah terlanjur mengalami infeksi saluran kemih.
Singkirkan makanan yang mengiritasi seperti kafein, alkohol, dan minuman berkarbonasi, karena dapat lebih mengiritasi kandung kemih, memperpanjang waktu penyembuhan. Fokus pada makanan sehat. Dan pastikan Anda mendapatkan cukup serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Kosongkan kandung kemih Anda sebanyak yang diperlukan. Jangan menolak, karena setiap kali Anda buang air kecil (bahkan dalam jumlah kecil) Anda sedang membersihkan tubuh Anda dari beberapa bakteri penyebab infeksi.