Untuk tinggal joven dan menjaga kesehatan tubuh, tidak cukup hanya menjalani perawatan luar untuk menjaga kulit tetap kencang dan sehat. Makanan juga memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kulit halus dan awet muda, meskipun tahun-tahun berlalu. Saat ini, ada semakin banyak faktor yang mempengaruhi penuaan kulit dan di dalam tubuh kita.
La koper makanan, polusi, paparan sinar matahari, kebiasaan buruk, gaya hidup sedentary, dll adalah faktor-faktor yang dapat mempercepat proses penuaan, tidak hanya secara eksternal tetapi juga secara internal. Menurut para ahli, untuk mencapai penampilan yang lebih muda lebih lama, penting untuk menjalani gaya hidup sehat.
Minyak zaitun
Produk yang banyak digunakan seperti minyak zaitun itu juga dapat membantu menunda penuaan, menjaga kesehatan yang baik. Kebaikannya adalah karena kandungan polifenolnya yang tinggi, antioksidan yang mengurangi risiko kardiovaskular. Ini juga mengandung vitamin A dan E yang membantu menjaga kulit halus dan awet muda.
Blueberry
Los cranberry Mereka dikenal karena beberapa sifat antioksidannya, yang membantu meningkatkan kesehatan kulit dan tubuh secara umum. Makanan ini mengandung sejumlah besar vitamin C dan E, zat besi dan magnesium. Tambahan, polifenol yang mengandung blueberry adalah antioksidan yang mencegah penyakit dan memungkinkan untuk menjaga kulit dengan cara yang sehat.
Benar sekali Faust, ada banyak keadaan yang mempercepat proses penuaan kita. Ahli gizi saya memberi tahu saya tentang hal itu ketika dia merekomendasikan saya untuk melakukan diet zona, itu adalah diet sehat berdasarkan diet Mediterania di mana omega 3 dan antioksidan sangat penting, saya mengambil enerzone karena berkualitas dan sangat dianjurkan . Mereka mengatakan kepada saya bahwa antioksidan dalam kasus saya polifenol maqui rx penting untuk menunda penuaan sel karena mereka menetralisir radikal bebas dan sangat penting bahwa mereka meminumnya terutama orang-orang yang banyak berolahraga, yang banyak berjemur, yang merokok banyak ... Paparan oksidasi seluler lebih tinggi. Blueberry sangat baik, tetapi mereka hanya memiliki efek antioksidan pada dosis tinggi ... itu sebabnya saya merekomendasikan diet seimbang dan meminumnya dalam suplemen untuk menjamin dosis yang diperlukan. Saya melakukannya dengan sangat baik.