Pertahankan cairan Ini bisa menjadi pengembaraan bagi banyak orang, umumnya lebih banyak mempengaruhi wanita daripada pria. Penyebabnya bisa bermacam-macam, namun tidak semuanya hilang, karena meski dalam jangka panjang bisa menjadi masalah yang serius, jika kita menyadarinya tepat waktu, kita bisa mengatasinya tanpa kesulitan.
Ada beberapa solusi alami yang sempurna untuk menghindari retensi cairan, ini secara alami merawat tubuh, berkat makanan yang ditandai dengan diuretik luar biasa yang kita membantu mengeluarkan cairan dan untuk menjaga diri kita tetap terhidrasi dan bersih di dalam.
Diuretik yang lebih baik
- Infus tongkol jagung: Meskipun mungkin tampak aneh, jagung memiliki sifat diuretik yang fantastis, kami mengusulkan infus yang sangat sederhana untuk dibuat. Anda akan membutuhkan dua bulir jagung untuk infus ini. Masak dengan api kecil selama satu jam dalam panci dengan satu liter air, istirahatkan hasilnya, saring dan minum dua sampai tiga gelas sehari. Obat ini biasanya memberikan hasil yang sangat baik.
- Infus biji labu: Dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, masak 100 gram biji labu dalam satu liter air, tetapi pertama-tama Anda harus menghancurkannya dengan baik agar semua khasiatnya terlepas. Kemudian saring campuran tersebut dan minum ramuan ini dua kali sehari sebelum makan.
- Aromaterapi: Sangat baik dalam menghilangkan retensi cairan meskipun kedengarannya agak boros. Anda harus mendapatkan sendiri minyak esensial lemon, jeruk dan lavender. Campur minyak dan pijat bagian tubuh, kaki, pergelangan kaki, dan lengan yang paling terkena. Pijat ini nyaman dilakukan setidaknya selama seminggu berturut-turut sekali sehari sebelum tidur.
- Jus semangka: semangka adalah protagonis utama dari cerita ini, sebagian besar terdiri dari air dan sangat cocok untuk diminum selama musim panas dan musim panas ketika panas lebih mendesak. Apalagi, memiliki vitamin yang bagus yang akan memberi Anda energi dan makanan yang sempurna untuk menghadapi hari. Ini adalah salah satu buah paling diuretik yang ada, jangan ragu untuk membeli semangka besar dan menyiapkan jus dengannya.
Ini adalah beberapa obatnya yang kami miliki dalam jangkauan kami untuk menghindari retensi cairan, diuretik ini akan membuat Anda meningkatkan sosok Anda dan menjadi hebat untuk musim panas. Kombinasikan dengan 30 menit berjalan atau latihan aerobik agar hasilnya sempurna.