Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa kilo ekstra dan memerangi gangguan sembelit. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan labu. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo dalam 10 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis, makan labu rebus dan membumbui makanan Anda dengan garam, rempah-rempah dan sedikit garam. jumlah minyak bunga matahari.
Contoh menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 jeruk bali atau jeruk, dan 1 roti gandum utuh yang diolesi keju ringan.
Pertengahan pagi: 1 apel atau kiwi atau 1 yogurt skim kecil.
Makan siang: 1 porsi kecil daging panggang, ayam atau ikan, labu dan 1 infus. Anda dapat makan jumlah labu yang Anda inginkan.
Tengah hari: 1 porsi gelatin ringan atau 1 gelas susu kedelai.
Camilan: 1 infus dan 3 roti panggang ringan yang diolesi madu atau selai ringan.
Makan malam: labu dan 1 infus. Anda dapat makan jumlah labu yang Anda inginkan.