Ini adalah rejimen diet yang didasarkan terutama pada asupan whey, ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk diterapkan dan dengan durasi yang singkat. Anda hanya dapat melakukannya selama 3 hari, jika Anda berlatih secara ketat akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo.
Untuk dapat melakukan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis infus Anda dengan pemanis, dan membumbui makanan Anda seminimal mungkin. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 gelas buttermilk dan 1 buah.
Pertengahan pagi: 1 gelas buttermilk.
Makan siang: 1 gelas buttermilk dan 1 cangkir sup sayuran.
Tengah hari: 1 gelas buttermilk.
Snack: 1 gelas buttermilk dan 1 roti tawar roti tawar.
Makan malam: 1 gelas buttermilk dan 200g. daging, ayam atau ikan.
Saya ingin melihat di mana saya dapat membelinya di USA Denver Colorado
Saya tinggal di Guatemala, saya menemukan diet dengan serum susu menarik, saya ingin tahu apakah saya dapat membeli produk di sini atau membuatnya di rumah dengan susu sapi alami, jika saya melakukannya, saya ingin mengklarifikasi berapa lama itu bertahan di lemari es tanpa mogok .. Saya juga ingin tahu apakah itu memiliki kontraindikasi atau efek yang tidak diinginkan.