Ini adalah musim stroberi, tak terhindarkan tanpa menyadarinya karena semua pedagang sayur dengan bangga menampilkan buah merah kecil dan lezat yang mereka tawarkan kepada kita properti besar dan manfaatnya bagi kesehatan kita.
Sedemikian rupa sehingga ada diet dan rezim yang dirancang di sekitar mereka. Strawberry sangat cocok untuk menurunkan beberapa kilo jika Anda memiliki kelebihan, diet yang berbeda karena biasanya tidak terlalu ada di diet pelangsing.
Diet ini adalah contoh dari diet tunggal yang sangat cocok untuk mereka yang ingin menurunkan satu atau dua kilo. Ini bukan diet jangka panjang, melainkan diet ketat yang akan memberi Anda kekuatan dan keinginan untuk memulai rejimen ketat untuk menurunkan lebih banyak berat badan.
Ideal untuk memurnikan tubuh dan menghilangkan racun. Ini adalah diet yang memasukkan stroberi sebagai makanan utama yang dibagi menjadi lima kali makan. Sekitar 400 gram stroberi per makan. Sebuah monodiet yang tidak boleh melebihi tiga hari karena sangat rendah nutrisi.
Rencana diet stroberi
Diperbolehkan menggunakan stroberi yang dikombinasikan dengan rangkaian buah lain yang tersebar di lima kali makan, selama tiga hari. Kuncinya adalah 300 gram stroberi bahwa bersama dengan buah lain akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh. Berkat kandungan serat buah-buahan, itu akan membantu membersihkan saluran lambung dan mencegah sembelit.
Menu harian
- Breakfast: 400 gram stroberi, dikombinasikan dengan segelas susu non-susu atau yogurt skim dengan gandum.
- Pagi: 350 gram buah strawberry
- Makanan: Sup sayuran atau sup sayuran yang dipanggang, direbus atau dikukus, dada ayam atau fillet hake dan 300 gram stroberi
- Terlambat: 350 gram buah strawberry
- harga: 450 gram stroberi dan yogurt skim
Itu harus dikombinasikan dengan banyak cairan agar pembuangan racun menjadi sempurna. Idealnya, minum dari dua hingga tiga liter air, infus manis atau kopi dengan susu skim. Diet ini dirancang untuk semua orang sehat yang tidak menderita penyakit apa pun. Perhatian khusus bagi mereka yang jelas-jelas alergi terhadap stroberi atau asam salisilat, atau mereka yang menderita batu ginjal, radang usus besar atau penyakit usus.
Manfaat buah strawberry
- Mereka sangat berkontribusi kalori rendah dan tanpa lemak
- Kaya serat untuk dimiliki pencernaan yang baik
- Mengatur kolesterol dan mencegah aterosklerosis
- Mereka memiliki sejumlah besar vitamin C, antioksidan kuat. Sebaik vitamin B6 dan K
- Besi, mangan, magnesium dan tembaga
Baik pada diet atau mengambil mereka untuk pencuci mulut, kami sarankan untuk mengambil keuntungan dari musim buah ini untuk membantu meningkatkan kesehatan kita dan menemukan diri kita penuh energi.