Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua wanita yang bekerja sebagai sekretaris dan perlu menurunkan beberapa kilogram ekstra. Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dilakukan dan ideal bagi mereka yang melakukan jenis pekerjaan ini. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 2 kilo hanya dalam 10 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis semua infus dengan pemanis, membumbui makanan dengan garam, rempah-rempah, jus lemon, cuka dan zaitun dalam jumlah minimal.
Contoh menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 2 roti dedak yang diolesi selai ringan.
Pertengahan pagi: 1 infus dan 1 buah.
Makan siang: 1 sup instan ringan dan 1 porsi salad sayuran atau 2 porsi kecil
kue chard atau zucchini.
Pertengahan sore: 1 infus dan 1 batang sereal ringan.
Camilan: 1 infus dan 1 yogurt skim dengan buah-buahan.
Makan malam: 1 porsi daging, ayam atau ikan, 1 porsi kentang tumbuk dan 1 porsi agar-agar ringan.