Ini adalah rejimen diet yang terutama diindikasikan untuk semua orang yang, selain kehilangan berat badan ekstra, membutuhkan asupan utama hari itu untuk menjadi rendah natrium.
Sebelum memulai diet ini sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis karena Anda dapat melakukannya hingga 7 hari dan juga melakukan beberapa jenis aktivitas fisik sesuai dengan aktivitas yang Anda kembangkan pada hari Anda.
Contoh menu harian rendah sodium:
Breakfast: Secangkir susu skim dengan gula atau pemanis, roti tawar dengan selai dan jus jeruk segar.
Pagi: Yoghurt rendah lemak dan apel.
Makan siang: Kacang hijau dengan kentang, seporsi ayam panggang yang dihias dengan selada dan tomat, dan buah pir.
Makanan ringan: Satu atau dua buah musiman segar.
harga: Nasi merah matang, hake filet panggang dengan tomat dan oregano, dan sebagian buah persik dalam sirup.