Ini adalah diet hipokalorik yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu membuat rejimen untuk menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Sekarang, jika Anda mempraktikkannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan 1 1/2 kilo hanya dalam 9 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulangi menu yang dirinci di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus (teh atau kopi) dan 3 roti panggang gluten yang diolesi selai ringan.
Pertengahan pagi: 2 buah pilihan Anda.
Makan siang: 1 porsi daging, ayam atau ikan, 1 piring sup sayur dan 1 porsi agar-agar ringan.
Pertengahan sore: 2 buah pilihan Anda.
Snack: 1 infus (teh atau kopi) dan 5 biskuit dedak ringan.
Makan malam: sayuran orak-arik pilihan Anda yang disiapkan dalam bentuk ringan dan 1 porsi agar-agar ringan. Anda dapat makan jumlah orak-arik yang Anda inginkan.
Saya mengkonsumsi diet bebas karbohidrat untuk beberapa waktu dan saya hanya berhasil mempertahankan berat badan, dan mereka memberi tahu saya karena saya memiliki kehidupan yang tidak banyak bergerak, itu sebabnya saya tidak menurunkan berat badan, karena untuk usia dan berat badan saya dan gaya hidup saya yang tidak banyak bergerak, saya harus melakukan diet 850 kg. Saya tidak tahu, tetapi jika demikian, saya akan melakukan diet yang mereka berikan kepada saya untuk melihat seberapa banyak saya bisa kehilangan. alhamdulillah saya tidak menderita penyakit apapun. jadi saya akan melakukannya untuk kesehatan. salam untuk semua yang mencapai tujuan mereka.