Seperti yang Anda ketahui, ada banyak diet di pasaranTidak semua bermanfaat atau menyehatkan bagi tubuh, banyak yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan dengan cepat tetapi sangat mahal untuk dilakukan.
Hari ini kita akan berbicara tentang diet Pronokal. Tentunya Anda telah mendengarnya, kami akan berbicara tentang apa itu terdiri dari, bagaimana hal itu dilakukan dan apa kerugiannya.
Metode pronokal
Dalam hal diet ini, bukan hanya diet itu sendiri, tetapi seluruh metode yang terkait dengan gaya hidup. Ini bukan diet ajaib, tetapi program yang dirancang khusus untuk orang-orang yang mengikutinya untuk menurunkan berat badan yang mereka inginkan.
Diet Pronokal Itu dilakukan melalui shake yang menggantikan makanan utama hari itu, meskipun juga diperbolehkan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang disepakati oleh program.
Ketika berbicara tentang diet berdasarkan shake, Sangat penting untuk mengambil vitamin, mineral dan omega 3 dalam kapsul sehingga tubuh memperoleh semua nutrisi yang diperlukan selama seluruh proses yang berlangsung penurunan berat badan.
Ini adalah diet yang menawarkan hasil yang luar biasa, tetapi mereka yang mau mengikutinya harus membuat pengorbanan tertentu, karena manusia tidak terbiasa makan hanya dengan shake, bahkan jika itu mengenyangkan mereka, oleh karena itu, jika Anda ingin melakukan diet ini. atau jenis diet berdasarkan shake, kekuatan kemauan kita ikut bermain.
Penurunan berat badan dijamin Karbohidrat dan lemak dihindari, sehingga tubuh kita akan menggunakan akumulasi gula dan lemak dalam tubuh kita untuk energi dan dengan demikian cadangan akan berkurang.
Contoh diet pronokal
Di bawah ini kami memberi tahu Anda bagaimana rasanya mengikuti diet Pronokal, sehingga Anda dapat memutuskan sendiri apakah Anda ingin memulainya atau melakukan hal serupa.
- Pada hari-hari awal, mereka diambil 5 produk Pronokal per hari.
- Lalu akan turun untuk memiliki 4 getar dan kami akan menambahkan daging atau ikan atau dua telur, untuk meningkatkan konsumsi protein.
- Langkah ketiga, akan diambil 3 shake sehari. Makanan utama akan fokus pada asupan protein untuk mengenyangkan tubuh. Daging putih, ikan atau telur.
- Pada tahap terakhir, Makanan seperti susu, buah-buahan, sayuran, dan kelompok makanan lainnya akan disertakan. Agar tubuh tidak masuk ke mode ketosis dan kita tidak memulihkan apa yang hilang.
Kekurangan dari diet Pronokal
Meskipun pada tahap terakhir kita mulai memperkenalkan makanan untuk menghindari efek rebound yang ditakuti, salah satu musuh terbesarnya adalah efek yo-yo dari diet ini.
Tingginya asupan protein, tanpa disertai karbohidrat membuat tubuh kita memulai proses ketosis tanpa kita inginkan. Tubuh dipaksa untuk memetabolisme cadangan lemak ini untuk mendapatkan energi, namun dengan tidak memperoleh gula dari karbohidrat atau karbohidrat, tubuh akan meningkatkan pH internal yang menyebabkan pengasaman, membuat tubuh tidak sehat.
Ini dapat menyebabkan gejala tertentu:
- Sakit kepala.
- Mual
- Muntah
- Pusing
- Sakit kepala
- Mengonsumsi obat-obatan, seperti ibuprofen.
- Sembelit
- Kram otot.
- Kekurangan energi.
- Kelelahan.
- Menurunkan pertahanan.
Diet ini juga termasuk dalam programnya yaitu penurunan berat badan Itu akan dilakukan tanpa perlu melakukan jenis olahraga apa punOleh karena itu, setelah Anda menyelesaikan program dan puas dengan berat badan Anda, ketika Anda kembali makan dengan cara "normal", tubuh akan mulai memulihkan apa yang hilang.
Oleh karena itu, yang ideal adalah makan makanan yang seimbang, diet mediterania memiliki semua karakteristik yang harus dimiliki oleh pola makan yang sehat. Juga, berolahraga secara berkala, mulai dari jalan kaki, lari, bersepeda, atau berenang.
Biaya diet Pronokal
Salah satu "masalah" terbesar dengan diet khusus ini adalah biayanya yang tinggi. Selain itu, seiring waktu, getar jenis ini telah muncul di pasaran dengan sifat dan komposisi yang sama tetapi dengan harga kurang dari setengahnya.
Sekotak Pronokal, memiliki biaya € 19 dibandingkan dengan mereka pesaing yang mereka minta € 7 sekitar. Hal ini menyebabkan konsumen yang tertarik untuk melakukan diet Pronokal memiliki semua informasi untuk dapat memilih antara satu dan yang lain, atau dengan kata lain mengapa mereka harus memilih Pronokal daripada pilihan yang ada di pasaran.
Karena dalam kasus Pronokal, kita hanya bisa membelinya melalui distributor bersertifikat.
Menurunkan berat badan dengan cara yang sehat
Jika Anda ingin memulai jenis diet ini, buka dokter umum atau ahli gizi untuk memberi tahu Anda tentang pro dan kontra yang akan Anda temui. Itu juga akan tergantung pada jumlah kilo yang ingin Anda hilangkan, karena obesitas tahap 1 tidak sama dengan tahap 2, atau obesitas tidak sehat.
Kita tidak harus mempertaruhkan kesehatan kita, makan makanan yang seimbang dan sehat, Anda harus makan dari semua kelompok makanan tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Harus latihan kardiovaskular sehingga pengeluaran energi lebih tinggi dan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda sendiri.
Diet ajaib tidak ada, dan jenis diet ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan tertentu tetapi tidak secara permanen. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda Anda pergi ke spesialis sehingga Anda memiliki kontrol nyata selama tahap penurunan berat badan Anda.