Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan pisang dan pepaya. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 5 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 pisang dan 1 pepaya.
Pertengahan pagi: pisang dan pepaya.
Makan siang: 100g. daging atau ayam, 1 yogurt rendah lemak dan 1 pisang dan 1 pepaya.
Tengah hari: pisang dan pepaya.
Snack: 1 infus, 1 pisang dan 1 pepaya.
Makan malam: 1 porsi kecil salad sayuran pilihan Anda dan pisang dan pepaya. Anda bisa makan pisang dan pepaya sebanyak yang Anda mau.
Sebelum tidur: 1 buah jeruk pilihan Anda atau 1 infus.