Saya menyajikan Anda diet yang berbeda dimana Anda tidak hanya akan kehilangan sekitar 4 kilo dalam seminggu tetapi Anda akan kehilangan hampir 5 sentimeter perut.
Bagaimana cara mencapainya Sederhana, Anda harus mengikuti diet ini tanpa harus menelan ekstra gram atau memberi diri Anda izin tambahan. Cobalah dan Anda akan melihat.
sarapan:
2 apel.
1/2 pisang.
4 almond.
1 jeruk bali atau jus jeruk.
Makan siang:
150 gram. ikan.
1 kaleng kecil tuna
1 kentang dimasak dicampur dengan tomat, bawang merah dan peterseli.
Merienda:
2 buah ara besar.
1 kopi + 1 sendok makan susu kental manis.
2 iris roti gandum dan keju.
harga:
Telur orak-arik dengan keju ringan, telur, udang, dan alpukat.
1/2 buah alpukat