Ini adalah diet yang berbeda dari yang lain yang akan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra, ini didasarkan pada asupan makanan dingin yang berbeda. Sangat ideal bagi Anda untuk mempraktikkannya di saat panas. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 2 kilo dalam 15 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, membumbui infus Anda dengan pemanis, membumbui makanan Anda seminimal mungkin dan minum air sebanyak mungkin setiap hari. Anda harus mengulangi menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 3 kue beras yang diolesi keju putih muda.
Pertengahan pagi: 2 buah.
Makan siang: salad sayuran mentah pilihan Anda dan 1 makanan penutup ringan. Anda akan dapat makan jumlah
salad yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 2 buah.
Camilan: 1 infus dan 2 roti gandum utuh yang diolesi selai ringan.
Makan malam: 1 porsi ayam dingin, 1 porsi dingin kue atau puding dibuat dengan 1 atau 2 sayuran pilihan Anda dan dalam bentuk ringan dan 1 infus.
Sebelum tidur: 1 gelas susu skim dingin.
Saya seorang gadis berusia sebelas tahun dan saya perlu menurunkan berat badan, bagaimana saya melakukannya?
Pada usia itu Anda tidak harus menurunkan berat badan, Anda harus pergi ke dokter jika memang seperti itu.