Ini adalah rejimen diet yang akan membantu Anda menurunkan berat badan yang Anda miliki ekstra dan yang sangat mengganggu Anda. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dipraktikkan, terutama didasarkan pada asupan kubis dan tuna alami. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 2 kilogram dalam 15 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui semua infus dengan pemanis, makan tuna alami dan kubis mentah, dan membumbui makanan dengan cara yang sama dengan garam dan minyak zaitun.
Contoh menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 roti gandum utuh yang diolesi keju ringan, 1 buah jeruk, dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan siang: 1 cangkir kaldu ringan, 150g. tuna alami, 1 porsi salad kubis dan 2 sayuran pilihan Anda dan 1 porsi agar-agar ringan.
Camilan: 1 infus, 1 roti gandum utuh yang diolesi keju ringan, 1 buah jeruk, dan 1 yougrt rendah lemak.
Makan malam: 1 piring salpicón dalam yang dibuat dengan tuna, kubis, dan 5 elemen lain pilihan Anda dan 1 ramuan gelatin ringan.