Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan ekstra yang sangat mengganggu mereka dan penggemar kopi dengan susu dan roti panggang. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilaksanakan dan dengan durasi yang singkat. Jika Anda melakukannya dengan ketat itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 2 kilo dalam 6 hari.
Untuk menjalankan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum setidaknya 2 liter air setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 cangkir kopi dengan susu dan 1 roti gandum.
Pertengahan pagi: 2 buah.
Makan siang: kopi dengan susu dan roti panggang pilihan Anda. Anda dapat minum kopi dengan susu dan makan roti panggang sebanyak yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 2 buah.
Snack: 1 cangkir kopi dengan susu dan 1 roti panggang roti dedak.
Makan malam: kopi dengan susu dan roti panggang pilihan Anda. Anda dapat minum kopi dengan susu dan makan roti panggang sebanyak yang Anda inginkan.
Saya pernah mendengar bahwa diet ini berhasil karena seorang teman mencobanya, kita akan lihat …… ..
ayolah ... berdasarkan kopi dan roti gandum, di mana Anda meninggalkan ikan dan protein ??? pff
Dan apa yang kita masukkan ke bersulang? karena tanpa apa pun Anda tidak akan menyukainya atau dengan mentega mereka harus banyak mengencerkan dan dengan sedikit minyak…. baik saya suka makan keras
Yah, saya melihatnya sangat rumit, Anda tahu, saya tetap diet minum biji kopi, oke, permisi.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, yang ideal adalah membakar akumulasi lemak di tubuh Anda, jadi mengapa Anda ingin menambahkan lebih banyak lemak ke tubuh Anda dengan roti panggang sepertinya tidak masuk akal,
Apa yang membuat kita terlihat gemuk adalah jumlah lemak yang kita miliki di tubuh kita, karena makanan jenuh dengan lemak yang kita makan, saya menyarankan Anda untuk mulai mengurangi makanan ini dan membuat perubahan dramatis dalam makanan Anda dan Anda akan melihat hasilnya
Dengan apa Anda makan roti panggang?
bersulang diambil dengan tangan
Saya pikir diet ini pasti salah, saya bukan ahli gizi atau apa, tetapi semuanya didasarkan pada roti panggang dan kopi dengan susu? Itu enak tapi makanan dan nutrisi lain dibutuhkan. Yang ideal adalah diet dengan sedikit segalanya (selalu menghindari kelebihan gula, sosis, lemak) tetapi yang ideal adalah makan pasta, sereal, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran (banyak) susu, daging terutama ayam dan ikan sebagai pilihan terakhir merah daging diperlukan sekalipun. Saya benci orang-orang yang menciptakan diet dan orang-orang yang tidak tahu mengikuti mereka tanpa mengetahui bahwa mereka dapat membahayakan kesehatan mereka.