Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang dapat mengendalikan diri dalam hal diet, saya membawakan Anda diet kejut yang terkenal ini untuk mendetoksifikasi Anda dalam beberapa hari.
Diet ini menggabungkan yang terbaik dari diet klasik, di satu sisi bagian cair dan di sisi lain vegetarisme terbaik. Anda harus melakukannya selama dua hari, pada hari ketiga makan makanan yang biasa tetapi sehat dan ulangi selama dua hari lagi.
Untuk hari pertama, kami akan melakukan diet "hanya cair" di mana pada siang hari Anda dapat menelan jumlah cairan yang diinginkan, dengan mempertimbangkan bahwa itu harus selalu berupa jus buah alami, jeli diet, dan sup sayuran (bayam, wortel, labu Italia, asparagus, bawang merah dan garam, tetapi perlu diingat bahwa sup ini harus diblender.
Untuk hari kedua, sarapan dengan pemanis dan dua buah (dan ulangi untuk camilan) Untuk makan siang, makan tiga porsi telur dadar bayam atau jamur.
atau tomat dan asparagus.
Untuk makan malam, makanlah 1/2 buah alpukat yang diisi dengan jagung dan wortel parut serta salad selada dan artichoke dengan lemon.