Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilaksanakan dan terutama didasarkan pada asupan jeruk dan apel. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan antara 1 kilo hanya dalam 2 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan rencana ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 jeruk dan 1 apel.
Pertengahan pagi: 1 jeruk dan 1 apel.
Makan siang: 250g. ayam atau ikan, 1 jeruk dan 1 apel.
Pertengahan sore: 1 yogurt rendah lemak.
Snack: 1 infus, 1 jeruk dan 1 apel.
Sebelum makan malam: 1 cangkir kaldu ringan atau 4 acar.
Makan malam: 1 porsi salad dengan 3 sayuran pilihan Anda, 1 jeruk dan 1 apel.
Sebelum tidur: 1 infus pencernaan.