Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan hanya satu kilo yang mereka miliki lebih. Ini adalah rejimen yang sangat sederhana untuk dilakukan, ini terutama didasarkan pada asupan jagung. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 2 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan rezim ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, makan jagung rebus, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam, rempah-rempah dan sedikit garam. jumlah minyak zaitun. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 2 roti panggang ringan yang diolesi madu.
Pertengahan pagi: 1 buah atau 1 yogurt skim kecil.
Makan siang: jagung. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 1 buah atau 1 yogurt skim kecil.
Camilan: 1 infus dan 2 roti panggang ringan yang diolesi madu.
Makan malam: 1 piring besar sup bayam, 150g. jagung dan 1 gelas jus jeruk atau jeruk bali.
jujur berapa kilo saya bisa kehilangan?