Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan apel hijau. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan 1 kilo hanya dalam 3 hari.
Jika Anda bertekad untuk melakukan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, memasak apel hijau dalam oven, membumbui infus dengan pemanis dan membumbui makanan dengan garam seminimal mungkin. , cuka dan minyak zaitun. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 2 apel hijau.
Makan siang: 1 porsi kecil daging atau ayam, 1 porsi kecil salad campur dan 1 apel hijau.
Snack: 1 infus, 1 gelas susu skim dan 1 apel hijau.
Makan malam: apel hijau. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 infus atau yogurt skim.
Bisakah Anda menaruh persiapan apel hijau yang dimasak? Terima kasih.