Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menyukai makanan ini, Anda harus mengikuti diet berikut. Anda dapat melakukannya selama maksimal 10 hari dengan mengulangi menu yang dijelaskan di bawah ini. Anda harus makan tomat mentah, tanpa kulit dan biji, dan apel harus berwarna merah, mentah dan tanpa kulit.
Contoh diet harian 1
Sarapan: smoothie tomat dan 1 apel.
Makan siang: salad tomat yang dibumbui dengan minyak zaitun dan garam, 1 potong roti tawar panggang dan 2 apel.
Snack: apel dan 1 smoothie tomat.
Makan malam: salad tomat dibumbui dengan minyak zaitun dan garam, 100g. keju untuk salut, 1 potong roti putih panggang dan 2 apel.
Contoh diet harian 2
Sarapan: 1 gelas jus tomat, 1 gelas jus apel, dan 1 potong roti gandum.
Makan siang: 2 butir telur rebus, salad tomat yang dibumbui dengan minyak zaitun dan garam, 1 potong roti tawar panggang dan 2 buah apel.
Snack: 1 gelas jus tomat, 1 gelas jus apel dan 1 potong roti gandum.
Makan malam: 200g. ayam panggang, salad tomat yang dibumbui dengan minyak zaitun, 1 potong roti tawar panggang dan 2 buah apel.
Anda harus minum air sebanyak mungkin di siang hari.
Halo… Saya kelebihan berat badan dan dengan usaha saya menurunkan berat badan tetapi kemudian saya menambah berat badan adalah karena ritme kerja saya, saya pikir pertanyaan saya, berapa banyak yang bisa saya hilangkan dengan diet apel ??
Hai, saya Katia, saya 25 tahun, dan saya kelebihan berat badan, saya 1.51 dan berat saya 87 kilogram, dan hari ini saya merasa sangat buruk, karena saya gemuk, pacar saya memiliki teras dan saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya merasa jelek, pertanyaan saya apakah diet ini baik dan apa lagi jika saya melakukannya, tolong bantu saya
Ana Reston, model Brasil berusia 21 tahun meninggal karena diet ini. Meskipun menjadi orang sehat yang tidak merokok atau minum dan juga berolahraga dan menjalani kehidupan yang sangat aktif, diet menyebabkan masalah kesehatan yang tidak dapat diperbaiki, untuk sementara waktu dengan tekanan darah rendah, masalah pernapasan dan infeksi umum yang akhirnya membunuhnya.
Seluruh kehidupan di depan ... apakah itu sepadan?
Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak menurunkan berat badan lagi dengan mengikuti diet sehat, diet terpisah seperti ini, atau ajaib tidak bekerja, mereka diberikan oleh ahli gizi dalam kasus obesitas yang sangat parah dan tidak boleh bertahan lebih dari seminggu.
Diet sehat, dengan semua yang dibutuhkan tubuh: susu, daging, sayuran, sereal, buah-buahan, lebih banyak latihan fisik dan kesenangan tertentu: cokelat, kopi, kadang-kadang, mendukung penipisan yang sehat, rambut yang berkilau dan kuat, kulit yang halus dan homogen dan keadaan pikiran harmoni yang sempurna yang memungkinkan kita untuk tidak ingin menambah berat badan lagi.
Dengan ahli gizi Anda akan menurunkan berat badan untuk selamanya!
Studi mengungkapkan bahwa mereka yang membaca setidaknya 1 majalah atau cerita surat kabar atau 3 halaman buku per hari cenderung menurunkan berat badan lebih cepat.