Di blog ini kita berbicara tentang masakan rendah kalori, tetapi bukan itu sebabnya kita tidak bisa memanjakan diri dan memanfaatkan unsur-unsur yang kita miliki dan yang sesuai dengan diet kita untuk membuat hidangan yang lezat dan bergizi.
Saya menyajikan hidangan yang sangat cocok ketika Anda memiliki pengunjung di rumah Anda dan Anda ingin menyiapkan sesuatu yang rendah kalori dan tamu Anda tidak memperhatikannya.
Bahan-bahan:
1 dada ayam tanpa kulit,
1 sendok makan kecap asin,
1 sendok makan minyak zaitun,
1 paprika,
1 paprika hijau,
1 zucchini,
1/2 bawang bombay,
1 parutan wortel
100 gram tauge,
50 gram udang.
Garam dan merica.
Persiapan:
Ambil ayam dan potong-potong. Campurkan dengan kecap asin. Sekarang ambil sayuran dan potong menjadi julienne.
Dalam wajan teflon, dengan minyak sayur atau zaitun, tambahkan sayuran dan ayam, masak tidak lebih dari 3 atau 4 menit. Jika Anda melihatnya sangat kering, Anda bisa menambahkan kaldu ringan atau air