Keripik bit emas membuat hidangan pembuka yang enak, selain pengganti yang sehat untuk kantong keripik kentang khas, yang benar-benar membuat ketagihan, tetapi kontribusi lemak jenuhnya sangat merusak arteri ketika disalahgunakan.
Bit mendukung transit usus dan memuaskan nafsu makan, sehingga membantu menurunkan berat badan. Ini juga membantu mengatur tekanan darah dan mencegah penuaan dini sel dengan kekuatan antioksidannya.
Untuk menyiapkan keripik ini, Anda akan membutuhkan tiga bit sedang. Dengan bantuan pisau yang sangat tajam, potong menjadi irisan tipis. Dalam mangkuk, campur bit cincang dengan dua sendok makan minyak zaitun. Selanjutnya, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, tetapi ingat bahwa semakin sedikit garam, semakin sehat mereka. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa menambahkan rempah-rempah lain yang Anda suka selain merica sebagai pengganti garam.
Saat Anda memanaskan oven hingga 200 C, letakkan selembar kertas tahan minyak di atas loyang dan letakkan bit, berhati-hatilah agar lembaran tidak saling bertumpuk. Panggang keripik selama sekitar 20 menit atau sampai bit renyah. Dan perlu diperhatikan bahwa waktunya berbeda-beda tergantung oven masing-masing.
Saat Anda mengeluarkan keripik bit dari oven, kami menyarankan Anda untuk memindahkannya ke rak, di mana mereka akan menjadi lebih renyah saat didinginkan. Dan mereka siap untuk makan! Makanan pembuka yang luar biasa yang akan memungkinkan Anda untuk menikmati semua manfaat bit sambil menyingkirkan efek berbahaya dari keripik kentang khas dan makanan ringan industri lainnya, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan kolesterol, dua musuh terbesar untuk dinikmati. kehidupan.