Jika diinginkan mengontrol atau mengurangi berat badan termasuk makanan ringan atau camilan sehat adalah pilihan terbaik untuk rencana makan harian, karena dapat memberikan rasa kenyang di antara waktu makan dan membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori dalam porsi besar seperti makan siang atau makan malam.
Makan secara teratur di siang hari memungkinkan Anda memaksimalkan metabolisme Anda dan pertahankan tingkat energi mereka tinggi dan dalam tortilla gandum kita dapat menemukan yang baik sumber protein nabati, selain yang kami peroleh dari buah-buahan dan sayuran, yang paling cocok untuk elaborasi camilan sehat.
Tortilla gandum dapat menjadi pengganti roti tawar atau produk roti lainnya yang dapat mengubah berat badan secara tidak sehat, karena satu tortilla dapat dikombinasikan dengan produk segar, daun selada, irisan kalkun dan mustard dari Dijon, serta sebagai irisan lobak, yang akan didasarkan pada gandum utuh.
Pilihan lain untuk membuat tortilla gandum utuh adalah menutupinya dengan irisan apel, yang akan menambah protein, magnesium, kalium, serat, zat besi, lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang sehat, semua dalam satu gigitan, serta kombinasi sehat lainnya adalah stroberi yang dicampur dengan ricotta pada tortilla, ditaburi kayu manis, berubah menjadi sangat lezat makanan penutup alami.
Anak-anak menyukai sandwich dan semakin sehat, semakin baik, sehingga tortilla gandum utuh dapat mewakili pilihan baru untuk dimasukkan ke dalam roti mereka. Nutricion, dapat mendekorasi atau mendandani mereka dengan berbagai cara yang menyenangkan atau penuh warna yang menarik perhatian mereka dan mengonsumsinya dengan selera yang lebih tinggi.
Tortilla gandum utuh bisa menjadi makanan ringan yang ideal untuk mendapatkan energi yang diperlukan untuk sisa hari itu.
Gambar: Flickr