Biji bunga matahari yang juga dikenal dengan sebutan pipa merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan gizi yang banyak, menghasilkan banyak manfaat bagi tubuh serta memiliki rasa yang kaya dan khas. Anda dapat membelinya di toko, gudang, atau toko makanan alami mana pun.
Sekarang, penting untuk menyebutkan bahwa jika Anda memasukkan biji bunga matahari ke dalam makanan Anda, Anda akan menyediakan tubuh Anda dengan unsur-unsur seperti karbohidrat, magnesium, lemak sehat, asam lemak, fosfor, protein, kalsium, vitamin E dan kalium, antara lain. nutrisi.
Beberapa sifat biji bunga matahari:
»Meningkatkan fungsi otak Anda.
»Mereka akan membantu Anda menghindari masalah peredaran darah dan kardiovaskular.
»Meningkatkan performa atlet.
»Ini akan membantu Anda menghindari cedera fisik.
»Meningkatkan kondisi kulit Anda.
»Ini akan memberi Anda efek antioksidan.
»Mereka akan membantu Anda mengobati dekalsifikasi atau penyakit yang berhubungan dengan tulang.
Sangat menarik untuk mengetahui tentang manfaat biji bunga matahari, namun saya ingin tahu bagaimana mempersiapkannya.
Terima kasih sebelumnya atas tanggapan Anda.
Saya menulis kepada Anda dari Quito di Ekuador.
Guadalupe
Cara termudah untuk mengkonsumsinya adalah kering dan asin, mereka dijual secara teratur di toko permen atau kacang mana pun, serta di supermarket.
Anda dapat menggunakannya dengan saus salad hijau
Saya ingin tahu apakah bijinya dimakan dengan semuanya atau Anda harus membukanya dan hanya memakan apa yang ada di dalamnya.
BIJI BUNGA MATAHARI SANGAT KAYA DAN NUTRITIF, DAPAT DIMANFAATKAN SENDIRI, DIBUANG Tempurungnya, ATAU DALAM BEBERAPA PAKAN.
Saya sangat suka informasinya karena saya suka biji bunga matahari dan saya ingin makan banyak itu salah. Qm bisa memberikan hepatitis di antara penyakit lain dan saya melihat itu tidak benar. lebih baik menghindari banyak penyakit.
Terimakasih atas infonya. teluk teluk
Saya ingin tahu apakah saya makan biji bunga matahari roti bakar mereka memiliki manfaat yang sama Terima kasih banyak dari Argentina.
Halo pertanyaan ??? Mereka tahu di mana saya bisa membelinya di Punta Arenas.
Dari sudah terima kasih.
salam
Berapa banyak biji yang harus saya makan per hari untuk kesehatan yang baik?