Un pisang Ini mengandung setidaknya 450 miligram potasium, atau lebih dari 20 persen dari nilai gizi harian, yang merupakan jumlah yang cukup signifikan. Bagaimanapun, reputasi pisang sebagai sumber yang tidak ada habisnya potasium itu sedikit peregangan.
Banyak makanan lain dari kehidupan biasa, seperti kacang-kacangan, kentang mengandung banyak potasium. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa pisang tidak sehat. Memang, itu adalah salah satu yang paling sehat apa yang ada di dunia.
Pisang penuh dengan vitamin B6, yang fungsinya untuk memerangi kelelahan dan insomnia. Itu serotonin dan noradrenalin secara alami terkandung dalam pisang, mereka membantu melawan depresi. Karena kandungan seratnya yang tinggi, buah ini mempertahankan berfungsinya transit usus dengan baik.
Sebaliknya, selain isinya di potasium, pisang rendah sodium. Oleh karena itu makanan yang ideal untuk mencegah tekanan darah tinggi dan kecelakaan vaskular cerebral.
Los pisang Mereka adalah pengganti yang sangat baik untuk makanan buruk dan karena itu direkomendasikan untuk semua orang yang terus-menerus ingin makan gula. Pisang adalah antasid alam. Oleh karena itu, orang yang menderita sakit maag harus mengintegrasikannya ke dalam makanan mereka, dalam postre.