Halloween ini, sebelum Anda membuang nyali jack-o'-lantern atau labu yang diukir dengan tangan, ingatlah itu dengan biji labu Anda dapat menyiapkan camilan berikut:, yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan prostat.
Selain itu, ini adalah sumber protein dan serat yang baik, oleh karena itu akan menjadi sumber protein dan serat yang baik camilan yang bagus untuk Anda jika Anda mencoba menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
2 cangkir biji labu yang sebelumnya dicuci dan dikeringkan
1/2 sendok makan minyak zaitun
2 sendok teh rempah-rempah untuk dipilih
Garam secukupnya
Arah:
Panaskan oven sampai 200ºC.
Dalam mangkuk besar, campur biji labu dengan minyak, garam, dan rempah-rempah.
Sebarkan benih di atas loyang secara merata, sehingga membentuk satu lapisan.
Panggang selama 20 menit, sampai bijinya renyah, gerakkan panci setiap beberapa menit saat dipanggang.
Keluarkan baki dari oven dan tambahkan lebih banyak bumbu ke biji labu Anda jika diinginkan.
Catatan: Jangan takut berkreasi dengan bumbu, yang merupakan penguat metabolisme. Saran kami tambahkan kayu manis, sedikit gula merah dan sejumput kayu manis agar memiliki rasa antara manis dan pedas.