Bayam lemon rendah kalori

Resep kaya dan sederhana ini akan siap dalam 24 menit, sangat lezat, rendah kalori dan cocok sebagai hiasan di hidangan apa pun tetapi sangat kaya untuk dimakan dengan ayam atau kalkun.

Bahan-bahan

3 ikat bayam
2 sendok makan minyak zaitun,
1 sendok makan tepung terigu
Jus 1 lemon,
Garam dan merica

Persiapan

Rebus bayam selama 15 menit, dengan sedikit garam lalu angkat dari api, tiriskan dengan baik sehingga tidak ada air yang tersisa, saya sarankan Anda menumbuknya dengan baik untuk memastikan tidak ada air yang tersisa, biarkan dingin dan simpan.

Masukkan minyak zaitun ke dalam satin dan biarkan hangat, lalu tambahkan satu sendok makan tepung, campur jika tidak ada gumpalan. Masukkan jus lemon, campur dan Masukkan bayam dan merica, jika perlu tambahkan sedikit garam, campur dan sajikan di atas piring. Piring panas.


tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.