Resep kaya ini akan memvariasikan diet Anda dan membuatnya lebih menarik dan lezat tanpa meningkatkan nilai kalori harian.
Dalam diet apapun perlu mengkonsumsi protein eksklusif untuk daging, yang harus diperhatikan adalah bahwa daging yang kita konsumsi dari unggas selalu dada karena itu adalah daging tanpa lemak, yang akan memastikan bahwa diet Anda tidak kekurangan protein atau nutrisi tanpa menambahkan lemak.
Bahan-bahan
2 buah dada ayam potong kotak
Jus tiga lemon
Jumlah garam yang dibutuhkan
5 sendok makan peterseli cincang
Persiapan
Garam dada ayam dan taruh di atas wajan panas dengan sedikit jus lemon, masak 15 menit di setiap sisi dan tambahkan jus lemon saat menguap.
Setelah matang di kedua sisi, potong dadu, taburi di atasnya dengan peterseli cincang dan beberapa tetes minyak zaitun, sajikan panas ditemani salad daun atau di atas kasur daun